Você até tenta comer melhor... mas nunca consegue sustentar por muito tempo?
A rotina aperta, as escolhas ficam confusas e a sensação de estar sempre recomeçando volta.
Isso não é descontrole. É falta de um modelo alimentar que caiba na vida real.
Você até tenta comer melhor... mas nunca consegue sustentar por muito tempo?
A rotina aperta, as escolhas ficam confusas e a sensação de estar sempre recomeçando volta.
Isso não é descontrole. É falta de um modelo alimentar que caiba na vida real.
Esse é o ciclo que prende muita gente
Vem a sensação de perda de controle e desânimo. A impressão de que o problema é você.
Você decide que vai começar a cuidar melhor da alimentação.
Dessa vez, “pra valer”.
Compra alimentos mais saudáveis, tenta se organizar, faz mercado com boas intenções.
Mas logo percebe que muitas receitas são pouco práticas para a rotina real.
Consegue manter por alguns dias… até a rotina apertar e tudo começar a desandar.
Esse é o ciclo que prende muita gente
Vem a sensação de perda de controle e desânimo. A impressão de que o problema é você.
Você decide que vai começar a cuidar melhor da alimentação.
Dessa vez, “pra valer”.
Compra alimentos mais saudáveis, tenta se organizar, faz mercado com boas intenções.
Mas logo percebe que muitas receitas são pouco práticas para a rotina real.
Consegue manter por alguns dias… até a rotina apertar e tudo começar a desandar.
Cuidar da alimentação não precisa ser difícil de manter
Quando a alimentação exige planejamento excessivo, receitas complicadas ou mudanças bruscas, ela passa a depender de motivação.
E motivação não é constante.
Cuidar da alimentação não é sobre perfeição.
É sobre ter um plano simples o suficiente para ser seguido no dia a dia
Foi exatamente por isso que criei o E-book: "101 Receitas para Emagrecimento", para oferecer receitas simples, realistas e viáveis para quem quer emagrecer sem complicar a rotina.
O problema não está em você.
Está no modelo que te ensinaram a seguir.
Cuidar da alimentação não precisa ser difícil de manter
Quando a alimentação exige planejamento excessivo, receitas complicadas ou mudanças bruscas, ela passa a depender de motivação.
E motivação não é constante.
Cuidar da alimentação não é sobre perfeição.
É sobre ter um plano simples o suficiente para ser seguido no dia a dia.
Foi exatamente por isso que criei o E-book: "101 receitas para emagrecimento", para oferecer receitas simples, realistas e viáveis para quem quer emagrecer sem complicar a rotina.
O problema não está em você.
Está no modelo que te ensinaram a seguir.
Este e-book foi criado para quem quer melhorar a alimentação de forma realista. Sem dietas rígida, sem regras impossíveis e sem precisar transformar a rotina inteira.
Este NÃO é e-book é para:
Este e-book É para:
Para quem está iniciando o cuidado com a saúde
Para quem quer mais constância, não perfeição
Para quem precisa de praticidade no dia a dia
Para quem quer emagrecer como consequência, não como obsessão
Para quem gosta de receitas complexas e elaboradas
Para quem espera transformação sem mudança de hábitos
Para quem busca dietas extremas ou resultados imediatos
Este e-book foi criado para quem quer melhorar a alimentação de forma realista. Sem dietas rígida, sem regras impossíveis e sem precisar transformar a rotina inteira.
Este NÃO é e-book é para:
Este e-book É para:
Para quem está iniciando o cuidado com a saúde
Para quem quer mais constância, não perfeição
Para quem precisa de praticidade no dia a dia
Para quem quer emagrecer como consequência, não como obsessão
Para quem gosta de receitas complexas e elaboradas
Para quem espera transformação sem mudança de hábitos
Para quem busca dietas extremas ou resultados imediatos
O que muda comprando o e-book
Reduza o tempo pensando no que cozinhar e alivie o desgaste diário.
Menos tempo cozinhando
Receitas práticas evitam dúvidas no preparo diário.
Mais rotina
Preparo rápido ajuda a manter a constância.
Ingredientes simples
Usa itens comuns fáceis de achar.
Quando o plano cabe na rotina, a sensação de abandono diminui
Menos frustração ao longo do tempo
Emagrecimento como consequência natural
Com constância, o resultado deixa de depender de esforço extremo.
O que muda?
Reduza o tempo pensando no que cozinhar e alivie o desgaste diário.
Menos tempo
Receitas práticas evitam dúvidas no preparo diário.
Mais rotina
Preparo rápido ajuda a manter a constância.
Ingredientes simples
Usa itens comuns fáceis de achar.
Quando o plano cabe na rotina, a sensação de abandono diminui
Menos frustração ao longo do tempo
Emagrecimento como consequência natural
Com constância, o resultado deixa de depender de esforço extremo.
Antes x Depois
Pessoas comuns. Resultados possíveis.
Camila, 42 anos: -6,2kg em 8 semanas
"Não segui dieta restritiva. Só organizei minhas refeições com as receitas do e-book"
Juliana, 41 anos: -7,8 kg em 6 semanas
“O maior impacto foi parar de improvisar comida o tempo todo.”
Amanda, 34 anos: -5,2 kg em 3 semanas
"“Quando a comida já estava planejada, eu parei de sabotar minha própria dieta.”
Bianca, 29 anos: -11,3 kg em 8 semanas
"“Antes eu desistia na segunda semana. Agora simplesmente continuo.”
Antes x Depois
Pessoas comuns. Resultados possíveis.
Camila, 42 anos: -6,2kg em 8 semanas
"Não segui dieta restritiva. Só organizei minhas refeições com as receitas do e-book"
Juliana, 41 anos: -7,8 kg em 6 semanas
“O maior impacto foi parar de improvisar comida o tempo todo.”
Amanda, 34 anos: -5,2 kg em 3 semanas
"“Quando a comida já estava planejada, eu parei de sabotar minha própria dieta.”
Bianca, 29 anos: -11,3 kg em 8 semanas
"“Antes eu desistia na segunda semana. Agora simplesmente continuo.”
“O diferencial não é a receita, é o fato de que dá para manter sem sofrimento. Parei de pedir delivery quase todo dia.”
Amanda
“Se eu consegui seguir, qualquer pessoa consegue. Linguagem direta e prática.”
Bianca
★★★★★
★★★★★
Se pessoas comuns conseguiram aplicar na rotina delas, você também consegue.
A diferença é simplesmente começar!
“O diferencial não é a receita, é o fato de que dá para manter sem sofrimento. Parei de pedir delivery quase todo dia.”
Amanda
“Se eu consegui seguir, qualquer pessoa consegue. Linguagem direta e prática.”
Bianca
★★★★★
★★★★★
Se pessoas comuns conseguiram aplicar na rotina delas, você também consegue.
A diferença é simplesmente começar!
O que você vai receber
PDF digital
Acesso imediato após a confirmação do pagamento
Pode ser acessado no celular, tablet ou computador
E-book digital com receitas focadas em emagrecimento sustentável
Preparos simples, pensados para a rotina do dia a dia
Receitas organizadas para facilitar repetição e constância
Orientação prática para evitar abandono no meio do processo
Formato de acesso
Investimento Único
R$ 29,90
R$ 2x 10,47
O que você vai receber
E-book digital com receitas focadas em emagrecimento sustentável
Preparos simples, pensados para a rotina do dia a dia
Receitas organizadas para facilitar repetição e constância
Orientação prática para evitar abandono no meio do processo
Investimento Único
R$ 19,90
R$ 2x 10,47
Dúvidas frequentes
1-Esse e-book funciona para quem nunca conseguiu seguir dieta?
Sim. Ele não parte do pressuposto de disciplina extrema, mas de adaptação à rotina real.
2-Preciso seguir tudo à risca para ter resultado?
Não. A proposta é constância possível, não perfeição.
3-As receitas são difíceis ou caras?
Não. São preparos simples, com ingredientes comuns do dia a dia.
4-Em quanto tempo vejo resultado?
Depende da constância. Não há promessa de prazo porque o foco é processo sustentável.
5-Isso substitui acompanhamento nutricional?
Não. O e-book é um guia prático de alimentação, não um acompanhamento individual.
6-E se eu comprar e perceber que não é para mim?
O conteúdo é direto e claro. Você consegue avaliar rapidamente se faz sentido para sua rotina.
7-E se eu comprar e perceber que não é para mim?
O conteúdo é direto e claro. Você consegue avaliar rapidamente se faz sentido para sua rotina. Além disso, você pode pedir reembolso em até 7 dias.
Dúvidas frequentes
1-Esse e-book funciona para quem nunca conseguiu seguir dieta?
Sim. Ele não parte do pressuposto de disciplina extrema, mas de adaptação à rotina real.
2-Preciso seguir tudo à risca para ter resultado?
Não. A proposta é constância possível, não perfeição.
3-As receitas são difíceis ou caras?
Não. São preparos simples, com ingredientes comuns do dia a dia.
4-Em quanto tempo vejo resultado?
Depende da constância. Não há promessa de prazo porque o foco é processo sustentável.
5-Isso substitui acompanhamento nutricional?
Não. O e-book é um guia prático de alimentação, não um acompanhamento individual.
6-E se eu comprar e perceber que não é para mim?
O conteúdo é direto e claro. Você consegue avaliar rapidamente se faz sentido para sua rotina.
7-E se eu comprar e perceber que não é para mim?
O conteúdo é direto e claro. Você consegue avaliar rapidamente se faz sentido para sua rotina. Além disso, você pode pedir reembolso em até 7 dias.
Comece com mais clareza
Um guia prático para organizar a alimentação e manter constância no dia a dia.
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